שחיית WEST

שיטת WEST – שחייה מותאמת אישית ובריאה לגוף

שיטת WEST (מבית "עולם המים") נחשבת לשיטת שחייה מתקדמת ללימוד ושיפור שחיית חתירה שחיית גב, עם דגש מיוחד על טיפול, מניעה והקלה של בעיות גב תחתון ועומסים במפרקים.

בניגוד לשיטות שחייה קלאסיות המנסות להכניס את כל השחיינים לתבנית אחת, שיטת WEST מתאימה את סגנון השחייה והטכניקה באופן אישי למבנה הגוף, לרמת הגמישות ולצרכים הבריאותיים של כל אדם ואדם.

הפעילויות המוצעות בשיטת WEST:

✅ קורס WEST למבוגרים: לימוד ושיפור טכניקת שחיית חתירה בצורה קלה, נכונה ובריאה.

✅ קורס WEST GOLD: מסלול ייעודי ללימוד שחיית חתירה המותאם במיוחד לגילאי 60+.

✅ קבוצות מאסטרס WESTERS: אימוני טכניקה ושחייה מתקדמים לשחיינים שרוצים לשמור על כושר ודיוק תנועתי.

✅ לימוד ואימון שחייה לילדים: קבוצות לימוד ואימון לילדים בשיטת WEST.

✅ הידרותרפיה ושיקום במים: שילוב עקרונות השיטה בטיפולים הידרותרפיים מותאמים לכל הגילאים (מפעוטות ועד מבוגרים).